Ăn cá rất tốt, vậy mỗi loại cá cung cấp cho cơ thể chúng ta những gì?

#Cá_Ngừ: là nguồn cung cấp omega-3, protein, magiê, kali, vitamin B12 tuyệt vời. Cá ngừ thường được chế biến thành các món cuốn hay nướng. Tại Khoái, cá ngừ tươi được sơ chế và cho vào nồi nước dùng được ninh từ xương cá và ớt ba tri. BÚN CÁ NGỪ được phục vụ trong thố nóng hổi, dùng với bún và rau sống thái sợi.

#Cá_Mờm: có nhiều chất đạm, canxi, kali, selen, vitamin B12. Khoái dùng cá mờm rim là nguyên liệu chính cho món CƠM CHIÊN CÁ MỜM rất được yêu thích tại Khoái